豌豆薯蓉糊
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食谱名:豌豆薯蓉糊
参考月龄:7个月以上
今天的这道辅食是给小宝宝们准备的,清新的绿色在夏天看起来特别有食欲,豌豆和土豆打成泥后口感细腻顺滑,清清甜甜,宝宝咕咚一口就咽下去了。
用料
豌豆 | 30克 |
土豆 | 60克 |
配方奶 | 100克 |
豌豆薯蓉糊的做法
准备食材:豌豆30克,土豆60克,配方奶100克。
土豆切块。
起锅加800毫升水,水开后倒入豌豆、土豆,煮15分钟。
煮熟捞出。
将豌豆过一下凉水。
豌豆去皮。
把豌豆、土豆、配方奶倒入料理机。
搅打细腻。
倒到成品碗中。
完成啦!既有蔬菜又有主食,双豆组合清清爽爽的超级适合夏天,完全是大自然的颜色,喝下这一碗感觉整个心情都变好了呢。
小贴士
●妈妈们可以根据宝宝的实际吞咽能力,适当调整配方奶的比例,使成品的粘稠度能被宝宝接受。
●妈妈们家里如果没有豌豆的话,也可以用南瓜、红薯等来代替哦。
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