宝宝辅食：豌豆鳕鱼胚芽米粥糊糊（7M+）

米粥糊糊7个月的宝宝就能吃了，也适合吞咽能力还不是太好的小宝贝。

这款也可以先把豌豆、鳕鱼蒸熟，切切碎，在米粥快熬好之前加入，稠粥的状态适合有一定吞咽能力的宝宝。

另外，鳕鱼一定要买大西洋真鳕鱼，超市的低价“鳕鱼”本名为油鱼，不适合食用！

用料  

宝宝辅食：豌豆鳕鱼胚芽米粥糊糊（7M+）的做法  

1. 食材合影

2. 鳕鱼提前室温解冻，来不及也可以放在温水里解冻

3. 30克谷物胚芽米，淘一遍清洗干净

4. 豌豆荚清洗干净，剪去两端尖尖

5. 剥出豌豆

6. 剥完可再清洗一次

7. 大火煮开，改中火蒸10分钟

8. 蒸熟的豌豆

9. 加少量温水，用辅食机（料理棒）打成泥泥

10. 解冻后的鳕鱼清洗一下，切小块。（也可以切一片柠檬片盖10分钟去腥）摸一摸确保无刺。

11. 大火煮开后，中小火15分钟将鳕鱼蒸熟

12. 蒸熟的鳕鱼备用

13. 30克谷物胚芽米、180毫升水

14. 慢熬成米粥

15. 煮好的米粥，加入豌豆泥、鳕鱼片、2滴核桃油

16. 继续用辅食机（料理棒），打成糊糊状

17. 宝贝就可以享用咯