宝宝海鲜肠
食谱名:宝宝海鲜肠
参考月龄:11个月以上
今天给妈妈们推荐一道鱿鱼肠,鱿鱼富含DHA,让宝宝越吃越聪明。另外我特意加入了胡萝卜药,能帮助宝宝补充维生素,让宝宝营养更全面。
用料
鱿鱼 | 70克 |
胡萝卜 | 20克 |
中筋面粉 | 15克 |
宝宝海鲜肠的做法
准备食材:鱿鱼70克,胡萝卜20克,中筋面粉15克。
处理鱿鱼:先去掉头和尾,去掉软骨,对半切开,去掉内膜,去掉外衣,去掉膏盲,切小块。
胡萝卜倒入辅食机。
胡萝卜搅打细腻,取重5克。
»搅打后的胡萝卜更加细腻,宝宝更容易消化吸收哦~鱿鱼倒入辅食机,挤入柠檬汁。
»柠檬汁可以去除鱿鱼的腥味。将中筋面粉和胡萝卜碎倒入搅打好的鱿鱼泥中。
搅拌均匀。
»搅拌后的性状应该是像我这样粘稠不易滑落的状态哦~鱿鱼糊装入裱花袋,顶端剪小口。
»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定香肠的粗细,剪的口子越大海鲜肠越粗,剪的口子越小海鲜肠越细。挤入硅油纸。
»用硅油纸包起来,蒸完后海鲜肠不易粘在纸上,更容易成型,表面更光滑哦~卷起来。
卷好的鱿鱼卷,放在锡纸上。
»先用硅油纸包住再用锡纸卷起来可以很好的定型,而且这样做香肠在蒸的时候不容易爆开哦~再用锡纸卷起来,两端拧紧。
放入蒸锅,大火蒸15分钟。
蒸好后,放入冷开水中。
»过冷开水有助于香肠成型,而且口感更佳Q弹哦!撕去锡纸、硅油纸。
专属于宝宝的海鲜肠就做好啦~粉粉嫩嫩的看了就胃口大开,上次我给黄小宝做的时候,他一口气吃了4根!
小贴士
●如果宝宝不爱吃鱿鱼,妈妈们也可以换成其他的鱼类和肉类,食材比例是一样的。
●要是宝宝一餐吃不完,妈妈们可以把香肠放入保鲜盒中,冷藏保存3天,冷冻保存7天。