宝宝辅食：虾仁鸡蛋燕麦粥（适龄：12月+）！

燕麦是粗粮中口感相对细腻的食材，还有“天然肠道清道夫”的美称，能有效防止便秘。加上虾仁和炒熟的鸡蛋粒，整体的口感也变得更加丰富。这款有效防止宝宝便秘的燕麦粥不要错过，但一周不要超过食用2次！（适龄：12月+）

用料  

宝宝辅食：虾仁鸡蛋燕麦粥（适龄：12月+）！的做法  

1. 虾皮倒入碗中，清水浸泡清洗10分钟。（虾线的苦涩会影响宝宝的口感）

2. 生姜切片放在虾肉上去腥，腌制15分钟。（生姜去除虾的腥味，燕麦粥才更加美味）

3. 燕麦片倒入锅中，加入热水搅拌均匀。

4. 煮至浓稠状态，倒入处理好的虾仁。（略煮2分钟即可）

5. 小葱切成末。

6. 鸡蛋打入碗中，加入少许的盐、葱花。（ 记得搅拌均匀）

7. 平底锅开小火倒油，加入蛋液炒成小块。（喜欢嫩一点的口感，蛋液凝固即可用筷子夹成小块出锅）

8. 炒好的鸡蛋放在燕麦粥上即可。

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