虾皮葱花饼 宝宝辅食食谱
“参考月龄:12个月以上
今天君君再推荐一款非常易做,又受欢迎的一款宝宝主食。反正我家阿哲每次都是刚出锅就抢着吃呢。
我今天选择了煎的做法,外层稍硬内层香软,多层次的口感,加上鲜鲜的滋味。没有宝宝会不喜欢的!”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
用料
面粉 | 130克 |
植物油 | 15克 |
小葱 | 4克 |
虾皮 | 虾皮 |
鸡蛋 | 1个 |
酵母 | 1克 |
黄油 | 适量 |
虾皮葱花饼 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:面粉130克、植物油15克、小葱4克、虾皮4克、鸡蛋1个、酵母1克 辅料:黄油
操作时间:25分钟
难度分析:初级虾皮提前浸泡10分钟。
*这里君君用的是无盐淡干虾皮,用清水浸泡10-20分钟就可以了。
*如果是普通虾皮需要用温水多浸泡一会儿,并且一定要中途换三次水,来去除虾皮的咸味。泡好的虾皮直接剁碎备用。
酵母中加入15克温水,搅拌均匀。激活酵母活性。方便一会面团发酵。
*水的温度一定不要超过40度,否则会影响面团的发酵。面粉中加入虾皮、葱花。
加入植物油、鸡蛋、盐。
将酵母水缓缓的倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌,搅拌到盆中没有多余的干面粉。
盖上保鲜膜,放到温暖的地方醒发至2倍大。
*冬天气温比较低,可以放到蒸笼里,锅里放适量温度约40度的温水,或者放入烤箱里面,开启发酵模式,有助于加快发酵。去掉保鲜膜,揉匀面团,擀成饼状。
擀好的面片,对折两次。
再次擀成饼状。
用刀切成小长方形,盖上保鲜膜,静置5分钟。
不粘锅烧热,融化黄油。
*黄油会让饼的香气更足,没有准备黄油也可以用植物油的。
*如果不粘锅的不粘性不太好,就一定要多刷点油,还可以加少许水,用水煎法。接着依次放入葱花饼。
*注意一定要用小火哦。另外,因为发面饼比较厚,为了更易成熟,可以在烙的时候盖上锅盖。煎至底部金黄翻面。一定要小火,千万不要煎糊了哦!
煎熟透就可以出锅啦,宝宝迫不及待的开吃啦!
小贴士
君君小提示:
*因为我们切的块比较小,宝宝可以自己拿着吃。还特别能锻炼宝宝的自主进食哦!
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu881需要的话可以私聊我进辅食群