风靡全球的波奇饭poke bowl|健康又低脂🍱
来源：菜肴屋 阅读：2.17W 次
终于吃到这款网红饭，这是一款开放性美食，主要由：肉，饭类，蔬菜（或水果）组成，它的优点就是：放一切你觉得好吃又健康的食材，完全按照自己喜好来，今天我用了👇
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 金枪鱼 | 1/4罐 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 小番茄 | 适量 |
| 泡菜 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 蟹棒 | 2根 |
| 大米藜麦 | 1:1 |
风靡全球的波奇饭poke bowl|健康又低脂🍱的做法
大米和藜麦按照1:1比例蒸好，趁热撒一些香松
![风靡全球的波奇饭poke bowl|健康又低脂🍱的做法步骤图 第2张]( "风靡全球的波奇饭poke bowl|健康又低脂🍱的做法步骤图 第2张")
灵魂油醋汁做法：
2勺橄榄油➕2勺苹果醋（或柠檬汁🍋）➕盐➕少许黑胡椒➕1勺蜂蜜➕2勺生抽![风靡全球的波奇饭poke bowl|健康又低脂🍱的做法步骤图 第3张]( "风靡全球的波奇饭poke bowl|健康又低脂🍱的做法步骤图 第3张")
把食材切成小块，铺在藜麦饭上，中间加一颗水波蛋，吃前戳开水波蛋，酱汁倒入拌一拌充分融合在饭菜里，一碗高蛋白，低脂肪的波奇饭就做好了，你绝对值得拥有～
![风靡全球的波奇饭poke bowl|健康又低脂🍱的做法步骤图 第4张]( "风靡全球的波奇饭poke bowl|健康又低脂🍱的做法步骤图 第4张")
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