低脂番茄牛肉意面

无油制作 低脂健康

用料  

低脂番茄牛肉意面的做法  

1. 先煮意面，同时将牛排切成合适大小的条状
   不放油 选择肥肉最多的置入平锅中间
   中转小火两面煎好
   放置一旁

2. 锅内留有煎牛排的油
   番茄切块直接倒进锅里 加小半碗水
   大火煮

3. 快烧干时 加入意面 再加一点水 搅拌
   撒一些淀粉使番茄汁浓稠
   再放入煎好的牛排烩一下
   
   完成！

小贴士

1.牛排是选用超市里腌好的牛排，所以味道好不用自己加工

2.如果想味道更好，先扁蒜粒，之后可以在放番茄的同时加入青红椒或者洋葱

3.番茄要好好煮，收汁时味道会很浓郁