低卡杂蔬汤
来源:菜肴屋 阅读:3.42W 次
方便快手,热量很低,饱腹感强,适合晚上吃🐒🐒🍉500g大约200千卡左右(数据来自薄荷app)
总的来说就是家里有什么边角料就加什么蔬菜啦,没有限制,主要就是下班回来很累不想太麻烦,这个快手味道也不错,可以偷懒的时候吃~
用料
山药 | |
莴苣 | |
广东菜心 | |
黄瓜 | |
番茄 | |
藕 | |
杏鲍菇 |
低卡杂蔬汤的做法
藕、莴苣、山药切丁放入加水的锅里先煮,番茄切片放进去一起煮
广东菜心切段放一边,杏鲍菇、黄瓜切片
锅里的块状蔬菜差不多煮熟之后放进切片的蔬菜,加适量盐和厨邦酱油(可以用别的,个人比较喜欢厨邦的味道)就可以啦
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