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不需用杏仁粉的生酮版松饼

来源:菜肴屋 阅读:2.01W 次
不需用杏仁粉的生酮版松饼的做法步骤图

生酮期就是很馋面包类,这个50G的椰子粉可以弄6片,总碳水13% 而已。对于生酮者久久一次是没问题的。

用料  

鸡蛋 3个
椰子粉 50克
Anchor 黄油 10克
椰浆 100ml ( 我是随意倒)
香草精 5-6滴

不需用杏仁粉的生酮版松饼的做法  

  1. 把鸡蛋打散后倒入椰子粉,椰浆和香草精。搅拌均匀后,过滤。黄油放平底锅,把搅拌好的糊倒进去煎至两面金黄就行。

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