2017.10.16午饭

番茄炒蛋，洋葱炒土豆，米饭
希望自己的生活越来越健康

用料  

2017.10.16午饭的做法  

1. 番茄炒蛋：
   1.番茄切块，鸡蛋打散备用（加适量盐），葱切细备用
   2.热锅，放入油，倒入鸡蛋，待鸡蛋膨胀变黄，盛起放在盘内
   3.往油锅放入番茄翻炒，然后倒入鸡蛋并用锅铲把鸡蛋切块，将两者混炒，待要起锅时，放入葱，继续翻炒，然后起锅。
   4.建议放东西时，可以是小火，然后把火调大，快要起锅就调整小火。
   

2. 洋葱炒土豆片