红枣银耳水果汤

不爱吃水果的家伙
肿么办？
来做汤！

用料  

红枣银耳水果汤的做法  

1. 泡发银耳，洗净，切碎，待用。（切的碎一些煮汤很好吃哟）

2. 拿出家中的水果，去皮，切丁。（常见的就属苹果梨子啦，还有什么都可以用呀）

3. 红枣，桂圆干，葡萄干，枸杞子……家里有什么都可以放啦，适量即可~~先淘淘净哟（我用的是小粒的红枣，不知道品种，但是很甜无核）

4. 烧开水，把你准备的食材放进去就好啦，煮呀煮呀，放进一些冰糖，喜欢的话还可以在关火之后添蜂蜜~~~我一般都会煮一个小时，汤会有丝滑的感觉呢

小贴士

银耳的功效：强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神。
红枣的功效：健脾、益胃、补气、养血、安神。
桂圆的功效：补益心脾，益血安神。
葡萄干的功效：补肝肾，益气血，生津液，利小便。
枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。


总之很滋补的说~~还很好喝~~~