用料
9月食光的做法
day1：酸辣土豆丝➕煎馒头片➕八宝粥➕煮玉米
day13：黑芝麻黑豆豆浆➕煎土豆丝饼➕卤鹌鹑蛋➕花卷➕月饼
day21：红糖阴米粥➕蛋液馒头片➕香蕉花生酱三明治➕煮玉米➕脆枣
day28：黑米杂粮粥➕虾仁炒玉米➕水煎包➕烤红薯➕蒸蛋➕枣子
