凉拌冰草
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冰草是一种新型蔬菜,从非洲、欧洲等地传来。冰草的营养价值据说还很高呢,它富含氨基酸、天然植物盐、胡萝卜素,有很好的食疗效果。之所以叫冰草,是因为它的表面密密麻麻地分布着一个个小“水泡”,在光线下闪闪发光,很像一颗颗小冰晶。冰草外观清爽、入口脆嫩,非常适合夏天凉拌来吃。
用料
醋 | 2勺 |
香油 | 3勺 |
生抽 | 3勺 |
小米辣 | 2个 |
大蒜 | 2瓣 |
姜 | 3片 |
凉拌冰草的做法
冰草洗净
将调料放到碗里
将调好的料汁倒在冰草上,稍做搅拌。
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