五指毛桃沙参汤

健脾益气的食物有党参、山药、莲子、五指毛桃、芡实等；若想收敛阳气还可吃适量山楂、五味子、醋等酸味食品。

用料  

五指毛桃沙参汤的做法  

1. 
   ▍做法：猪瘦肉洗净切块；沙参、五指毛桃、玉竹、山药洗净，一同放入砂锅；加适量清水，武火煮沸后改文火煮1小时，加入调味即成。
   ▍功效：健脾益胃、养阴生津。