泰汁法式鱼丸 Thai-flavored French Fish Balls
天太热,下厨太无趣?今天我们就来做个有趣的。
谁都知道中式鱼丸,和其它各种丸子类似,讲究筋性、弹牙、有嚼劲。但法式鱼丸正好相反,它讲究轻盈,也因此别名叫鱼慕斯。
其实,法式鱼丸一般会翻译成“鱼饺”,因为习惯上其形状基本会做成椭圆近乎鸡蛋的样子,更像我们的饺子;但它又不用皮子包裹,从概念上更像我们的丸子,所以我觉得称其鱼丸更贴切些。
真正的法式鱼丸/慕斯对用料有些讲究,我正好手上有些要处理的龙利鱼,就决定用法式的方法做成泰式的味道,这样的融合更和谐一些。当然啦,另外的一个衡量是可以减一些热量。
等贴秋膘的时候,我再跟大家分享个法式版吧。这个泰式版本更适合夏天,因为可以吃热的也可以吃凉的 - 我个人就喜欢放凉的口感。
食谱分两部分:鱼丸和酱汁。乍一看有些烦 - 事实也如此,相对麻烦,但比中式鱼丸简单些。好处是,你不必集中在一天完成,可以前一晚做准备工作,第二天直接煮。
不啰嗦了。下面就开始。
完整视频及解说链接:
用料
I 鱼丸 | |
龙利鱼片(冷藏) | 680克 |
意大利罗勒叶(大)或泰式罗勒 | 5-6片或2大枝 |
盐 | 1茶匙 |
白胡椒碎 | 1茶匙 |
蛋清(冷藏) | 1个(32克) |
椰浆(冷藏) | 720毫升 |
~~~~~~~~~~ | ~~~~~~~ |
II 泰式酱汁 | |
蔬菜油 | 1-2汤匙 |
椰浆 | 360毫升 |
鱼高汤或蔬菜高汤或水 | 240毫升 |
洋葱 | 1大片,70-80克 |
大蒜 | 3瓣 |
柠檬草 | 2根 |
高良姜 | 5片 |
青柠叶 | 5片 |
柠檬或青柠 | 0.5-1个 |
红糖或椰糖 | 1汤匙 |
鱼露 | 1汤匙 |
白胡椒碎 | 1/2茶匙或按需 |
玉米淀粉+水 | 1汤匙+2汤匙 |
罗勒叶 | 2-3片 |
泰汁法式鱼丸 Thai-flavored French Fish Balls的做法
首先来处理鱼丸部分。记得鱼需要冷藏至少2小时,不是常温。把龙利鱼粗切成小块,分成两部分。先把一部分加入食品加工器,同时加入罗勒叶,粗打成膏状,加入蛋清,继续转约20秒打成相对细的膏状。有需要刮一下盆边。然后边转动机器边慢慢加入椰浆。
之后,加入第二份龙利鱼,继续打约1分钟或直到打到细腻,撒入盐和白胡椒,转匀即可。转移到另一个碗内,加盖,冰箱冷藏至少2小时或(接下一步)
直到用勺子舀一勺丸体成型,这个状态就可以下锅了。烧开一锅水,用冰激淋勺舀一勺依次加入水里。我这里用的大号勺子,最后鱼丸6-7厘米直径,但中号小号都无所谓,根据你自己需要。鱼丸浮上水面后,将其上下翻个个儿,同时撇去浮沫。继续煮8-10分钟,就可以出锅、滤水,然后放置一边。
接着准备酱汁。切蒜末、洋葱碎,高良姜厚度3-4毫米;柠檬草这里可以用整根不妨碍,将其对切再对切,记得粗的一头用刀背拍碎;没有青柠叶可以切2-3片柠檬薄皮(不带白囊)。
酱汁锅里热油,煸洋葱1-2分钟直到颜色变浅,再煸大蒜30秒,加入高汤/水,即椰浆,放入高良姜、柠檬草和青柠叶,撒入白胡椒碎,拌匀。
烧开后加入椰糖/红糖,及鱼露。中小火煨约15分钟。这个酱汁的灵活之处就是此时你可以盖锅盖室温放1-3小时,或冷却后冰箱冷藏1-2天,到有需要的时候再用。
但出于演示目的我就继续进行下一步了。把整锅过滤,然后把液体部分回锅,继续开中小火。挤入柠檬或青柠汁,尝一下口感并相应做调整。之后在玉米淀粉里加些冷水拌匀,然后边搅拌边加入淀粉。
汤汁浓度应该可以刚好附着勺子背部。如果你喜欢淀粉味浓厚的,尽管多加,我不阻拦你。
上菜时,加些酱汁,撒些罗勒碎,就可以开吃了。