红枣莲藕泥
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莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。
用料
红枣莲藕泥的做法
准备3－4片莲藕，2－3颗大枣，莲藕和大枣清洗干净
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莲藕切碎，和大枣一起煮熟，大约10几分钟就可以
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红枣去皮去核，也可以不去皮，小宝宝最好去皮
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倒入料理机中，加适量温开水，搅打细腻
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滴核桃油，就完成了
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