（去心火）灯心草麦冬玉竹猪骨汤

特别推荐这款灯心草麦冬玉竹猪骨（瘦肉）汤，适合心火旺、积热不安、脾气暴躁的1岁以上的人群食用。同时还具有利尿降燥、养阴生津、改善睡眠、降三高的辅助作用。三味中药材又能相辅相成，煲出的汤品清香回甘。
特别注意！！不适用人群：易腹泻或者感冒阶段。

用料  

（去心火）灯心草麦冬玉竹猪骨汤的做法  

1. 猪骨洗净（推荐用脊骨或者扇子骨，用纯瘦肉也可以），焯水。红枣去核。灯心草（用茎髓或者全草均可，我用的茎髓）、麦冬、玉竹（玉竹片或者玉竹段均可，我用的玉竹段）泡洗干净。将以上材料和姜片一同入锅，加适量清水，熬煮1～2个小时，出锅前半小时加入枸杞即可。

2. 完成~这款汤绝对是去心火、缓解积热不安的绝佳汤品！