超级快手健康菜：秋葵纳豆粘粘盖饭

依旧是色彩鲜艳，营养均衡的一道家常菜。
在日本生活的岁月里，每逢闷热的夏日，这道简单的素菜总能给我的肠胃带来莫大的舒适感。

这个菜谱的用量是一人份。

用料  

超级快手健康菜：秋葵纳豆粘粘盖饭的做法  

1. 秋葵洗净 表面撒盐 搓一搓后冲洗 切小丁 焯水或微波加热一分钟。

2. 小番茄洗净 切半 备用。

3. 杏鲍菇切小丁 炒熟可以加一些鸡精提味儿。

4. 碗里加入秋葵，小番茄，杏鲍菇，纳豆与所有调味料略微搅拌。

5. 盛入米饭碗内  吃饭吧。

6. 成品

7. 成品

小贴士

配温热的大麦茶 十分舒服。