燕麦消化棒

用料  

燕麦消化棒的做法  

1. 将燕麦片、肉桂粉放入大碗。添加芝麻、南瓜籽混合。杏干切小块放入。将榛子仁分成两半，苹果切块，大小差不多1厘米见方。

2. 黄油放在锅中小火融化，将液体黄油与其它所有原料混合均匀。

3. 放入8英寸见方模具，压平，四角也要布满。烘焙大约12分钟，至表面金黄，但不要烤焦。在冷却架上自然冷却，防止开裂碎掉。

4. 冷却后，切成九等份。

小贴士

也可以使用基础的燕麦片、黄油、蜂蜜，添加自己喜欢的原料，如葡萄干、黑莓、山核桃、切碎的坚果和葵花籽。其它的尝试比如加一勺花生酱到蜂蜜和黄油里，然后混合，或者添加香料泥。