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花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）

来源：菜肴屋 阅读：1.76W 次
花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）的做法步骤图

生发秘籍来喽，花生核桃露版隔夜燕麦

用料  

燕麦 30克
核桃 30克
花生 75克
水 500ml
熟黑芝麻 30克
葡萄干 15克
糯米 21克

花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）的做法  

  1. 将花生，核桃，糯米，水放在豆浆机中打成糊糊，分成三份

    花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）的做法步骤图 第2张

  2. 将黑芝麻，燕麦，葡萄干搅进去

    花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）的做法步骤图 第3张

  3. 分成三份之后的热量

    花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）的做法步骤图 第4张

  4. 每份276大卡

    花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）的做法步骤图 第5张
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#核桃 #燕麦 #每份 #花生 #大卡
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