番茄胡萝卜鱼汤
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用小美煮熟打磨的无刺无渣鱼汤特别适合老人小孩(此为1~2人的量)
用料
新鲜鱼(或者其它小杂鱼) | 一条约200克 |
胡萝卜 | 小半根 |
番茄 | 1小个 |
淮山(可免) | 1小节 |
米(可免) | 10~20克 |
盐(是海鱼可少放盐) | 3-克 |
胡椒粉 | 少许 |
姜 | 3片 |
香菜(装饰用) | 几根 |
油 | 5克 |
开水 | 400克 |
番茄胡萝卜鱼汤的做法
油姜片放入主锅3分钟120℃小勺爆热
整条鱼仰泳方式放进去3分钟120小勺反转爆香
加入400克开水15分钟100℃小勺反转
挑出大骨头鱼头,不加
加入其它食材(香菜除外)15分钟100℃小勺。
这时如果不加胡萝卜喜欢加豆腐的,就直接3分钟速10打磨,然后插入蝴蝶棒,加入豆腐番茄3分钟100℃反转小勺
煮好的番茄胡萝卜鱼汤,3分钟速10打磨
其实是无渣的,不放心你就过滤一下
装碗撒上胡椒粉香菜点缀
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