杂蔬炒螺丝粉
来源:菜肴屋 阅读:2.27W 次
算不上是快手早餐
就算提前一晚把蔬菜都切好
因为涉及过水、煮鸡蛋、翻炒
半个小时少不了~
慢动作星人伤不起呀
没有买到李锦记黑椒汁
用蒸鱼豉油+胡椒粉+番茄酱代替
意外的好吃!!
用料
螺丝粉 | 一把 |
洋葱 | 个 |
胡萝卜 | 根 |
西兰花 | |
鸡胸肉 | |
玉米粒 | |
酱料:蒸鱼豉油、胡椒粉、盐、糖、番茄酱 |
杂蔬炒螺丝粉的做法
把蔬菜切好洗净。红萝卜切丝,西兰花切小块,玉米拔粒,洋葱放水里切丝。
螺丝粉和鸡蛋放开水里面烫10分钟。同时用生粉+盐+糖拌鸡胸肉(鸡胸肉切条)
捞起烫熟的螺丝粉,鸡蛋趁热放凉水里面浸泡容易剥壳。放进西兰花、玉米粒、红萝卜汆水2分钟,捞起。
热锅放油,放洋葱丝和鸡胸肉,翻炒,待8成熟左右,倒入其他蔬菜,翻炒几下,倒入螺丝粉翻炒。加入蒸鱼豉油、番茄酱、胡椒粉、盐、糖,炒至水分干掉,即系上盆。
开吃!
我最爱的糖心蛋!!!
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