日常小记录

就因为臭美，想在最美好的青春年华有好的状态。

用料  

日常小记录的做法  

1. 水煮西兰花➕西葫芦黑全麦摊饼   早餐

2. 烫青菜➕烫粉丝  晚餐

3. 香辣鱼籽  午餐

4. 水煮鸡胸肉➕烫生菜➕烫粉丝   午餐

5. 水煮西兰花 晚餐

6. 水煮通心粉➕冻豆腐➕西兰花  午餐

7. 蒸红枣枸杞南瓜  午餐

8. 西葫芦黑全麦面包   早餐

9. 煮麦子小米  早餐

10. 椰丝全麦饼干   自制小零食

11. 水煮西兰花、鸡胸肉、鸭蛋、蕃薯叶   晚餐

12. 杂粮粥➕煎饺子皮   早餐   2019.8.30

13. 烫生菜，烫粉丝，卤牛肉 午餐   2019.8.30

14. 水煮西葫芦，烫番薯叶，烫粉丝，卤牛肉  晚餐  2019.8.30

15. 烫粉丝   2019.8.31午餐

16. 自制零嘴  无油无盐无糖全麦饼干   (原味的、加辣椒粉的、加枸杞的)    减肥容易吗我。

17. 混合豆子粥   2019.9.1  早餐

18. 无添加桂格快煮燕麦➕半个青苹果   2019.9.2早餐

19. 西葫芦西红柿生菜乱炖   什么调味料都没加     2019.9.4晚餐  
    早午餐都是纯麦片，嗝～

20. 小葱全麦脆薄饼  日常零食

21. 满满一碗  2019.9.6午餐

22. 日常

23. 烫生菜  粉丝  竹荪

24. 满满一碗生菜  竹荪

25. 红枣枸杞桃胶

26. 番茄粉丝煲

27. 清蒸鳊鱼  江鲜~
    一个价值十块钱的早餐   

28. 水煮粉丝 西兰花

29. 水煮生菜  海鲜菇

30. 日常吃草

31. 红枣枸杞蒸小米  

32. 清补凉煲山鸡。 昨晚在外面吃饭，我爸特意留了个鸡腿给我炖汤。耶～

33. 双份乌冬，胃口吓到新同事。

小贴士

日常记录，纯属生活。