多彩玉米粒

孩子们特喜这道菜，却便宜，又多宝，维生素和粗粮都有了。减肥的我，也喜欢这道菜，再加些鸡胸肉的话，蛋白质也有了。

用料  

多彩玉米粒的做法  

1. 准备好食材，清洗干净。青瓜我用了青瓜顶的肉，哈哈，其他部分我用来凉拌了。

2. 如视频，玉米粒我是这样剥落的

3. 胡萝卜，青瓜切丁

4. 切好后，洗净，装盘

5. 锅中烧干，加花生油，比平时炒菜多一些油

6. 油冒小泡后倒入萝卜青瓜玉米粒

7. 翻炒5分钟

8. 如果太干加20mL开水后翻炒

9. 加入盐，蚝油，翻炒，就完成啦

10. 装盘，吃饭

小贴士

全程开的是中火