每日一靓汤

每日一靓汤，陪伴每一天好心情😊

用料  

每日一靓汤的做法  

1. 香菇猪肉丸汤

2. 生地茯苓汤

3. 猪肉片茴香汤

4. 莲藕排骨汤

5. 淮山排骨汤

6. 蘑菇猪肉丸汤

7. 海鱼汤

8. 灵芝乌鸡汤

9. 山鸡海参汤

10. 车白苦瓜汤

11. 猪肚淮山汤

12. 海参鲍鱼汤

13. 乌鸡汤

14. 淡菜汤

15. 羊肉汤

16. 鲍鱼炖西洋参汤

17. 石橄榄汤

18. 象鼻蛤汤

19. 鱼头汤

小贴士

煲汤有讲究，喝汤也有学问。如果要瘦身阶段，最好在饭前喝汤，可以增加饱腹感，摄入食物减少。如果是消化功能不是很好，最好饭后喝汤，否则，胃液会被冲淡，不利于消化吸收。也要根据天气，人，功效进行细分，只要自己稍加用心，一定能找到一种最适合自己的靓汤。                                                      一天一碗汤，身体更健康！