【每周食谱】萝卜红枣蜂蜜饮

还没全完入秋，有的老年人已经开始有咳嗽的症状，这是肺虚的征兆，我们很多人都有这样的感受，秋天得了感冒很容易引起咳嗽，一咳嗽就很难好，咳的很烦人。

咳嗽不是什么大毛病，只是跟我们肺气有关，咳嗽只是一个表现，所以我们一入秋最好就开始多吃白色食材，多吃润肺润燥的食材。

今天推荐的这个生姜萝卜蜂蜜饮，是对缓解咳嗽有一定帮助的，当然没有咳嗽的在这个秋天也可以吃一点来预防，味道是淡淡的，不难喝的哦！

用料  

【每周食谱】萝卜红枣蜂蜜饮的做法  

1. 将萝卜生姜红枣全部切片，冷水下锅熬煮，水要多放一些，因为需要煮的时间长一些；

2. 大火煮开后慢火再煮30分钟，放凉到70度以下，温度太高不能放蜂蜜；

3. 将煮好的生姜萝卜水滤出，加入适量蜂蜜，搅拌均匀乘热饮用。