果味养生玉米糊糊（羹）
来源：菜肴屋 阅读：6.29K 次
新手一年三季均可操作的果味玉米糊糊😜既有营养，又饱腹，说做就做起来👀
用料
| 玉米面 可能100 | 克 |
| 生梨（苹果～红薯均可） 1只 | |
| 葡萄干（核桃～枣子等切成丁） | 适量 |
| 枸杞适量 | |
| 冰糖（可选）适量 | 克 |
| 水按玉米面体积比的5倍左右 |
果味养生玉米糊糊（羹）的做法
所有原材料。我用砂锅做的，3碗水，1/2碗多的玉米面，梨切块，葡萄干只能看到几粒了😜可以烧水了😊
![果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第2张]( "果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第2张")
烧水期间，冷水泡玉米面，加到快碗满。期间也可以，切水果粒～红枣粒等等
![果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第3张]( "果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第3张")
水开后，先放梨块煮5分钟左右，至软
![果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第4张]( "果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第4张")
梨块快煮好之前，把玉米糊搅散，不能有结块，成水流状。提前用冷水泡的方法，基本不会有干粉块出现
![果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第5张]( "果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第5张")
梨块软了后，把生玉米糊搅散倒入锅内
![果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第6张]( "果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第6张")
拿勺子划圈搅，到底，别让糊了底。20-30秒吧。盖锅盖，中火烧开。中间可以搅1-2次
![果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第7张]( "果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第7张")
出锅前，放入葡萄干和枸杞，搅拌。关火，即可
![果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第8张]( "果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第8张")
不到半小时，一大锅营养丰富的玉米糊糊就好了，配个忙里偷闲里做的凉拌黄瓜萝卜干就可以开吃了😊简单吧😜
![果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第9张]( "果味养生玉米糊糊（羹）的做法步骤图 第9张")
小贴士
只要您下手去做，就离成功不远了
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