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练肉模式日式炸鸡便当

来源：菜肴屋阅读：3.2W 次

练肉模式日式炸鸡便当的做法步骤图

今天安排一个日式风便当，重点就是需要一点点构思➕一点点耐心➕一打爱心。

用料

米饭	适量
日式炸鸡腿肉	适量
厚蛋烧	适量
西班牙火腿煎芦笋	适量
先煮后煎红薯	适量
空心粉藜麦红扁豆日式沙拉	适量

练肉模式日式炸鸡便当的做法

西班牙火腿煎芦笋，要把芦笋先过水煮熟，然后第二天早上包裹火腿不放油煎制火腿变色。

本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/rishiliaoli/z5vjeg.html

#练肉 #炸鸡 #日式 #模式 #便当

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