减脂健身人群吃的香蕉饼(无面无油)
来源:菜肴屋 阅读:2.42W 次
哈哈哈哈哈哈哈哈我烙的有点糊锅这应该是卖相最不好的方子了,但是请大家相信我,对于爱吃香蕉的人来说这个巨好吃!!!!!!不爱吃香蕉的请略过!!!!
用料
鸡蛋 | 2个 |
香蕉 | 2根 |
减脂健身人群吃的香蕉饼(无面无油)的做法
两根香蕉切段
用你的方法弄成泥状。原则上是越细腻越好,有搅拌机的搅一下,没有的就像我一样赤手空拳上。
然后打两个鸡蛋,打散后加入到香蕉泥里搅拌均匀。然后把香蕉鸡蛋糊倒入电饼铛里等它熟。实际上可以弄成小圆饼,我是怕麻烦整个倒进去了加上去刷牙洗脸了回来有点糊。卖相不好但是吃起来超级美味,糯唧唧的!!!!
没面没油没水,两个鸡蛋液加强香蕉本身的湿度够了。非常适合我们减脂健身的人吃。这个我用的电饼铛没油不粘,我没试过平底锅,如果没有电饼铛的话用平底锅最好少量刷点油,毕竟没有面在里面再没油的话不好成型哦。
我的这个里面看起来有黑点点是我加了一小勺黑芝麻粉……emmm做好以后并没有任何黑芝麻的味道,是一种尝试……所以大家不用管……直接做香蕉饼就好了………………
小贴士
减肥也要好好吃饭!!!!今天的卖相真的丑但是巨好吃所以发上来了,以后不会再发这么丑的了哈哈哈哈哈。
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