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断食日

来源:菜肴屋 阅读:2.81W 次
断食日的做法步骤图,断食日怎么做好吃

每周两天500卡内断食记录帖,目前早餐固定会吃的是鸡胸60克、菠菜鸡蛋汤无油)、全麦面包20-30克。再加点粗粮碳水一共200卡左右。

用料  

菠菜 2把

断食日的做法  

  1. 断食日全部轻加工

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