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减脂餐。(20200527第三天中餐。)

来源:菜肴屋 阅读:6.15K 次
减脂餐。(20200527第三天中餐。)的做法步骤图

用料  

鸡翅 1盒
西芹 3根
孜然 1勺
大蒜 6瓣
黑胡椒海盐粉 3勺

减脂餐。(20200527第三天中餐。)的做法  

  1. 提前一晚鸡翅用黑胡椒盐蒜泥腌制好,烤箱200℃三十分钟烤熟装盘即可。没用烤箱的适量用平底锅煎熟也行,完成装盘。

    减脂餐。(20200527第三天中餐。)的做法步骤图 第2张
  2. 西芹用盐直接炒熟即可,装盘。

    减脂餐。(20200527第三天中餐。)的做法步骤图 第3张
  3. 都是头一天晚上准备好,然后冷却放冰箱,第二天带到单元中午热一下就可以吃了~

    减脂餐。(20200527第三天中餐。)的做法步骤图 第4张

小贴士

其实自己带菜挺好的,我们食堂的菜又辣又油,吃了长胖,哈哈,还是自己烧的清爽~

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