宝宝辅食：胡萝卜泥米粉
来源：菜肴屋 阅读：3.48W 次
昨天打预防针~停了一天的辅食
今天开始要吃胡萝卜啦🥕~
相比前面的土豆🥔，🎃，这次多了一个步骤煸炒，⚠️⚠️因为胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性维生素，用油煸炒的过程中可以将胡萝卜素更好的释放出来，宝宝很容易吸收。注意要冷锅冷油放入食材后再开火🔥…
用料
| 胡萝卜 | 半根 |
| 米粉 | 7.5克 |
| 亚麻籽油 | 2勺 |
宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法
半根胡萝卜削皮，洗干净
![宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第2张")
胡萝卜切块，可以大一些
![宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第3张")
根据胡萝卜的多少倒入适量的亚麻籽油
![宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第4张")
用油煸炒10分钟左右
![宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第5张]( "宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第5张")
隔水蒸40分钟
![宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第6张]( "宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第6张")
用料理棒➕少量水打泥
![宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第7张]( "宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第7张")
胡萝卜泥
![宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第8张]( "宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第8张")
米粉➕入3勺胡萝卜泥
![宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第9张]( "宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第9张")
搅拌均匀
![宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第10张]( "宝宝辅食：胡萝卜泥米粉的做法步骤图 第10张")
小贴士
胡萝卜可以切大一些，太小了料理棒难打
因为研磨碗不适合研磨胡萝卜，
会不够细腻，所以最好用料理棒…
热门内容
大家都在看
最近更新