养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆

鹰嘴豆虽然在种植量上只排世界第二，但是论起营养价值的话，堪称“豆中之王”。
鹰嘴豆含有异黄酮,含有铁元素和大量的蛋白质，可促进血红蛋白的合成，增加血细胞的生成，有造血补血的功效。食用鹰嘴豆还可补充大量氨基酸，促进蛋白合成，有强身健体，增强免疫力的作用！配上大红枣，堪称完美的补血养颜饮品❤

用料  

养颜补血鹰嘴豆红枣豆浆的做法  

1. 准备鹰嘴豆55克，燕麦片10克，红枣去枣核，洗净备用。

2. 如使用豆浆机鹰嘴豆建议提前浸泡2小时，破壁机不用提前浸泡，依照个人口味加入适量冰糖，加入清水至1000毫升刻度线。

3. 选择豆浆程序启动

4. 破壁机工作中…

5. 可出3杯大约各300毫升的香浓养颜补血豆浆哦！