韩式牛奶南瓜粥
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选用牛奶南瓜（butternut squash)
或者贝贝南瓜就不需再加糖啦
在经典韩式南瓜粥基础上减少了糯米粉
因为米粉GI比较高
但是糯米的味道还是很浓
用料
| 熟牛奶南瓜/贝贝南瓜 | 300克 |
| 牛奶 | 300克 |
| 糯米粉 | 3大勺 |
韩式牛奶南瓜粥的做法
就是这样的牛奶南瓜，切快儿蒸熟备用
![韩式牛奶南瓜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "韩式牛奶南瓜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
把南瓜牛奶，糯米粉用手持料理棒打均匀。中小火，一直搅拌才不糊锅哦。这道菜最大的技术含量就是耐心搅拌，直到开锅（会冒大泡）要小心别烫手。开锅后把火到更小，继续搅拌再煮两分钟不然不均匀哦。
![韩式牛奶南瓜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "韩式牛奶南瓜粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
封面图片进步了吧 其实来自unsplash 的Cala 特此感谢
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