哈密瓜🍈牛奶燕窝

一胎时怀孕天天吃燕窝，现在我的大宝皮肤白白嫩嫩，很少有湿疹呀这些皮肤问题。现在二胎了也坚持燕窝，以我的亲身体验告诉有条件的孕妈妈一定要在孕期安排上燕窝，它不仅对孕妇有滋补养颜的功效，还能促进表皮细胞分裂，防止妊娠纹，而燕窝中富含的唾液酸能促进宝宝智力发展，特别是减少宝宝湿疹过敏概率，皮肤好又白！

用料  

哈密瓜🍈牛奶燕窝的做法  

1. 取一盏燕窝泡发4-6小时，（一盏燕窝6克左右，炖煮好可以吃两次）

2. 泡发好后滤干

3. 挑干净里面的绒毛和沙粒

4. 加入纯净水，水刚好淹没燕窝就行，放入隔水炖中炖煮30分钟，在最后五分钟加入哈密瓜

5. 炖煮好加入适量热牛奶和冰糖即可，美味的哈密瓜🍈牛奶燕窝就做好啦

小贴士

这个方子炖煮出来可以吃两次，分两次吃完！记住一定要用隔水炖炖煮哦，直接炖煮高温会让燕窝化水，还有其他的炖煮方法我会慢慢整理了发出来，也可以加我vx: wuchensi 里面有分享哦！😋