生地雪梨干糖水
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广东已经渐渐在“入秋”,俗话说“春困秋乏”,但很多广东人都发现自己最近可不止困乏还皮肤干燥、嗓子干痒、食欲不好。其实,这就是所谓的“秋燥”。想要缓解这种情况除了平时多喝水,当然也得多喝汤水
还有以下这道糖水噢!
喉咙干、喉咙痛、口腔溃疡很见效(材料表三人份)
生地:清热凉血,养阴生津。
雪梨干:润肺清燥、止咳化痰。
冰糖:生津润肺、补中益气、清热解毒、止咳化痰。
用料
雪梨干 | 15克 |
生地 | 15克 |
冰糖 | 65克 |
生地雪梨干糖水的做法
第一步:把图上的材料准备好……然后先清洗下生地、雪梨干放入锅内,再往锅内加七碗水(用煤气煲会有点耗水)
⚠️如果没有雪梨干,可以用鲜雪梨代替,但要加五六颗桂圆肉。(三人份:一个雪梨)第二步:大火把水煮开后,然后调到小火再煲20分钟……
大功告成咯!
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