低碳甜点(只为记录下减肥的日子)
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一言难尽。
用料
鸡蛋 | 2个 |
酸奶(安慕希) | 1盒 |
椰子面粉 | 30克 |
杏仁粉 | 15克 |
食用油 | 适量 |
低碳甜点(只为记录下减肥的日子)的做法
鸡蛋酸奶搅拌均匀
放入椰子面粉及杏仁粉搅拌均匀,倒入容器中,我用的是烤舒芙蕾的瓷碗,分3碗装。空气炸锅200预热5分,160度15分钟。开吃。
提示,空气炸锅根据自己家的脾气。
不用放糖,酸奶够甜了。喜欢甜的自己调节。另食用油,我是用来到烤碗里防止沾,多余的到粘糊里搅拌。
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