破壁机食谱记录（大概会？不断记录😂）

竟然真的有人浏览 😂 有点难为情。。。尝试过的，而且并没有失败的，会试着更新的😘 承蒙错爱

（榨汁机和破壁机被诟病的一个重要原因，就是会糖摄入过量。例如，平时吃半个苹果的人，榨起果汁来，不小心就相当于多吃了好多，所以榨果汁要注意水果的摄入量，不要过多，而且不要再放糖了哦，水果自身的糖分就很多了⊙∀⊙！）

用料  

破壁机食谱记录（大概会？不断记录😂）的做法  

1. 香蕉牛奶:最简单的，一根香蕉去皮，掰一下，一盒牛奶，“果蔬奶昔”档，60秒，OK。

2. 黑豆豆浆:黑豆&黄豆按自己破壁机要求的量，泡一夜或者不用，水，预约，“豆浆”档，25分钟，OK。（同理，纯豆浆或者其他豆类豆浆都不过如此。）
   PS:发现了个让豆浆变更香的秘诀，放适量花生一起打，香喷喷😏

3. 芒果牛奶（简陋版）:三两个小台芒去皮去核（大芒果半颗就够了），一盒牛奶，“果蔬奶昔”档，60秒，OK。（不像香蕉那么甜，甜度我更喜欢一些）
   

4. 菠萝牛奶:也有尝试，虽然用的是香水菠萝而且也去除了硬心，榨出来还是有点微苦，你也可以试试都乐菠萝，佳农菠萝啊之类。。。不过🙄 这些菠萝本身就很好吃了，为什么还要榨汁，直接吃不是更好😂

5. 苹果猕猴桃牛奶:苹果🍎去皮去核，猕猴桃去皮，切小块，一盒牛奶，“果蔬奶昔”档，60秒，OK。口味不错，甜度也不齁。用来消耗苹果😂（最近太懒，都没有更新。。。）

6. 豆腐脑:打好的热豆浆，放两分钟，放到大概85度。百钻内脂小碗温水冲开，倒进电饭煲，提高热豆浆桶冲入电饭煲。按保温键，等十五到二十分钟即可。再自制个卤汁就可以开吃了 😘（参考suessTT的自制豆腐、豆腐脑菜谱，豆腐的做法也在同一菜谱里，可参考）

小贴士

觉得破壁机转速的问题，导致无论高速搅拌什么水果都容易起大量泡沫，追求口感和颜值的小伙伴，可以让它冷静一会儿消泡或者干脆买个滤网 😜
对了，推荐一个公众号，食色FM，是美的家的公众号，上面有破壁机食谱和其他电器的食谱（😜 我的破壁机并不是美的的，没的很多食谱，没的公众号。。。）