第三期:哈密瓜酸奶
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这种果汁叫哈密瓜酸奶,来自一本叫做家常营养果汁。
用料
用料:哈密瓜 | 150克 |
香蕉 | 1/2根 |
柠檬 | 1/2个 |
酸奶 | 1/3杯 |
牛奶 | 1/2杯 |
第三期:哈密瓜酸奶的做法
将哈密瓜去皮去籽切成大小适当的快。
香蕉去皮切成大小适当的块
柠檬用压榨器挤汁。
将所有原料放入搅拌机中,搅拌均匀即可。
小贴士
健康小提示:本款果汁,充分利用了哈密瓜和香蕉本身的甜味和香味,又因加入了酸奶和牛奶可补钙。
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