绿果蔬露-green-香蕉苹果蔬菜汁

周博士的方子~
做生食很厉害的老师
在香港有开餐厅
之前去参加有邀请他的活动
在会上分享的方子

原方子：

材料：香蕉去皮4条，苹果带皮1个，菜叶一饭碗的量(直径10cm左右的饭碗)

做法：加机子（2000ML）一半水 打碎  

周博士他们用的破壁机

这个方子做出来满甜的

碳水略高

基本就是当餐饭吃~

用料  

绿果蔬露-green-香蕉苹果蔬菜汁的做法  

1. 具体量都可以根据实际情况整改的~
   图中的量
   香蕉248g
   苹果166g
   菠菜120g

2. 处理好食材
   洗净 切块

3. 我的机子比较小只
   一次放不下就先把水果打了

4. 再加入蔬菜
   继续打

5. 多打一会口感会细一点

6. 打好倒进容器里~

小贴士

因为有香蕉 所以还蛮好喝的

不过这种榨汁机 明显的感觉到菜叶子~

没有破壁机那种细细的好口感啦~