红枣麦胚黑芝麻豆浆|暖冬热饮，吃红枣不吐红枣核

来源范志红老师的《七日健康减肥餐单 DAY7 早餐》饮品


2018-01-12 吃红枣不吐红枣核

本来是要去核打碎的，奈何早上匆忙间我给忘了！🙃

但是破壁机太给力，连枣核一起碾磨的碎碎的，喝的时候完全没意识到，直到晚上发食谱的时候才想起来...咦，枣核去哪里了？😅

吃红枣不吐红枣核，第一次，这下营养全了……😂

用料  

红枣麦胚黑芝麻豆浆|暖冬热饮，吃红枣不吐红枣核的做法  

1. 红枣洗净浸泡后，去核切碎；
   其它食材放入烤箱低温烘烤，120摄氏度，约30-40分钟，中途翻面。

2. 将所有食材放入破壁机中，加水，选择“热饮”键，6分钟就好啦。
   这个是有营养泡沫的图。

3. 这个是没有泡沫的样子。