低卡快手版伪豆乳盒子

隔夜燕麦杯的升级版！早上花5分钟做了个伪豆乳盒子晚上吃~懒人减脂的小甜点必备！
……害，叫它豆乳盒子我都有点心虚……假装假装自己吃了个真的哈哈。
用的桂格即食麦片，安慕希的黄桃青稞酸奶（有点甜了）

用料  

低卡快手版伪豆乳盒子的做法  

1. 杯底放10g麦片，稍微铺平

2. 5g黄豆粉+90g酸奶搅拌均匀

3. 铺在麦片上稍微抹平

4. 再铺15g麦片

5. 倒入剩下的110g酸奶，抹平

6. 筛上大约5g黄豆粉
   手残党连筛粉都筛得如此丑陋，我检讨！

7. 盖上保鲜膜，冰箱冷藏8h或过夜即可开吃啦。

小贴士

1.用料多少不必太讲究，我只是作为一个强迫症的自我修养哈哈
2.不锈钢的中等平勺大约一勺8g麦片，四分之三勺是5g黄豆粉
3.我的黄豆粉到底怎么消耗哇，500g要吃到天荒地老呜呜呜呜呜