早餐从今天开始
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天气越来越凉了,早上喝一碗暖暖的黑米红枣粥,一天都不会觉得冷,蔬菜也要每天补充,所以今天安排菠菜红萝卜🥕鸡蛋🥚饼🫓,有营养不怕胖,秋天的时令水果红柚来一块补充维生素,吃素使人没负担。
用料
黑米 | 适量 |
红枣 | 3颗 |
红萝卜🥕 | 1根 |
菠菜 | 1颗 |
鸡蛋🥚 | 1个 |
红釉 | 1瓣 |
早餐从今天开始的做法
黑米粥晚上提前预约好早上直接就可以吃了
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