红红火火火龙果奶昔

用料  

红红火火火龙果奶昔的做法  

1. 将火龙果剥皮切块

2. 料理机加入麦片，我用的是即食麦片（可以用热水泡一下），牛奶（我用的纯牛奶，也可换成酸奶或者益生菌饮料）。

3. 料理机，打开电源，搅拌，约20秒即可。

小贴士

早上来一杯，通便效果奇好👻