西红柿鸡蛋小米疙瘩汤(宝宝辅食,适合8+宝贝)
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我家宝贝不喜欢吃小米,但是粗粮还是要吃的,这份疙瘩汤蛋白质、维生素、碳水化合物样样俱全呀,营养满满
用料
鸡蛋 | 半个 |
西红柿 | 适量 |
小米 | 适量 |
面粉 | 适量 |
亚麻籽油 | 适量 |
西红柿鸡蛋小米疙瘩汤(宝宝辅食,适合8+宝贝)的做法
小米提前浸泡30分钟
西红柿去籽去皮,切碎
锅中刷一点亚麻籽油,鸡蛋煎碎
小米煮7分钟,滤干,汤水留着,煮疙瘩汤用
加面粉,用手轻轻搓
搓成图片样
将鸡蛋、西红柿、小米放入锅中煮
完成
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