美味精致早餐:火腿三明治
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用心过每一天。
用料
切片面包 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
火腿片 | 2片 |
芝士片 | 1片 |
无花果 | 1个 |
草莓 | 4只 |
蓝莓 | 几颗 |
小番茄 | 几只 |
秋葵 | 几只 |
西兰花 | 几颗 |
菜花 | 几颗 |
黑咖啡 | 1杯 |
牛油果 | 半只 |
西红柿 | 1个 |
美味精致早餐:火腿三明治的做法
准备食材:切片面包、火腿片、芝士片、西兰花、菜花、秋葵、小番茄、西红柿、鸡蛋、草莓、蓝莓、牛油果、无花果。
将西兰花、菜花、秋葵焯水,沥干。
面包片放入toast机里微微加热。
将草莓从中间切开,无花果切四瓣,西红柿切片,小番茄切丁,牛油果切丁。
将面包片中间夹入火腿片、西红柿片、芝士片,制成三明治。
将切好的小番茄、牛油果、秋葵倒入沙拉碗里,洒上盐、油醋汁。
将草莓摆入盘中,放蓝莓做边饰。鸡蛋煮熟后切开放入盘中。
冲调黑咖啡一杯,一道健康美味的早餐出炉。
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