鲜菊花胎菊制茶

每到换季是不是容易眼睛干涩皮肤干燥整个人容易上火，有时候是不是觉得已经喝了水也还是口干舌燥，那么这时你就需要泡一杯菊花茶来缓解了，另外菊花茶的好处还有---清热明目，疏风解毒。长期泡饮菊花茶对肝脏和眼睛有一定的调节作用。可以治疗由于肝经有热引起的头晕目赤，以及口舌生疮，以及口干感冒，风热头痛、火旺等疾病，可以缓解眼睛疲劳和视力模糊，以及由于风寒湿邪引起的肢体麻木疼痛。同时菊花茶可以降血压，醒脑提神，缓解精神紧张，改善动脉硬化和降低血清的胆固醇。

用料  

鲜菊花胎菊制茶的做法  

1. 采一些不要钱的新鲜菊花，以未开放的胎菊为首选，因为胎菊没那么寒，老少皆宜，放入盆里用清水冲洗干净。

2. 锅内加水上气蒸3-5分钟。

3. 取出后平铺放在通风处晾干。完全干透后即可找一个密封罐子收起来保存了。

4. 取适量放入杯内冲热水即可饮用，根据自己的喜欢也可以加入冰糖增加口感。
   或搭配钩藤一起泡，可以起到降压平肝的作用。
   如果患者有大便秘结、肝火比较旺等情况，可以用菊花和决明子一起泡，决明子也有清肝明目的作用，同时它可以润肠通便、降血脂、降血压。如果是缓解风热感冒引起的头痛、咽痛等症状，可以用菊花和金银花一起泡，二者具有广谱的抗菌、抗病毒作用。如果是肝肾阴虚导致的腰膝酸软、潮热、盗汗等症状，菊花可以和枸杞子一起泡用，能够起到滋阴补肾的作用。也可搭配蜂蜜或山楂，根据个人口味或需要可自行调整。

5. 吃的太油腻或者太辛辣也可以来一杯菊花茶清清火哦(^_^)另外还有祛痘、减脂、抗衰老等作用

小贴士

不要喝隔夜的茶哦，尽量喝新鲜现泡的，防治细菌滋生。