娃超爱的快手美味小饭团(特别适合当便当)
来源:菜肴屋 阅读:2W 次
上了小学后,每学期孩子都有室外集体活动,实在不想娃全部被零食包围,但是又不能不带零食,带一点快手小饭团,占一点肚子里的位置,零食也会少吃几口吧😂
用料
东北米饭 | 适量 |
西兰花 | |
玉米粒 | |
虾仁 | |
胡萝卜 | |
调味料 | |
沙拉酱、白醋、白糖、盐 |
娃超爱的快手美味小饭团(特别适合当便当)的做法
西兰花掰成小朵、胡萝卜切小丁、虾仁处理干净,少许玉米粒,焯水,盛出后将西兰花切碎,虾仁切小块,备用。
盛出米饭,加少许沙拉酱、少许盐、白糖一丢丢,米醋一丢丢(不放也可以),依次放入步骤一的菜和虾仁,再放入肉松和海苔,也可以直接放海苔肉松。
搅拌均匀,带上手套,抓取适量团成团。少一点,孩子可以一口一个。
小贴士
1、菜不能太多,会容易散开;
2、肉松有咸味,米饭调味时盐不要多了;
3、肉松换成金枪鱼肉、火腿小丁也可以;
4、建议用东北大米,煮的软糯一些,千万不要粒粒分
明的米饭。
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