水果时蔬沙拉
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用料
| 鸡蛋 | 一只 |
| 牛奶 | 三勺（可视情况而定） |
| 紫甘蓝 | 四分之一 |
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 苹果、香蕉 | 各一个 |
| 虾仁 | 五到八个 |
| 时蔬 | 适量 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 两小勺 |
| 沙拉酱、番茄酱 | 适量 |
水果时蔬沙拉的做法
将鸡胸肉切成小块，放入蚝油、盐、黑胡椒，拌匀，腌制半小时
![水果时蔬沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "水果时蔬沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
取适量时蔬，放入水中悍煮，水开片刻即可捞出时蔬
![水果时蔬沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "水果时蔬沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将鸡胸肉，虾仁放入平底锅煎熟（想要热量少一点的就不要放油，我是没有放油直接煎的，适量洒些水放粘锅）鸡胸肉已经腌好可不放调料
打一个鸡蛋，倒入少量牛奶，下锅炒熟（加了牛奶的鸡蛋更香更软，不喜欢的朋友可不加牛奶）
切上自己喜欢的水果，香蕉、苹果、千禧、草莓等，看自己喜欢什么啦
推荐这个酱，沙拉必备，超级赞！
![水果时蔬沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "水果时蔬沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
最后装盘，淋上沙拉酱和番茄酱，就完成咯
![水果时蔬沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "水果时蔬沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
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