水煮蛋牛油果沙拉
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牛油果打碎加鸡蛋,再加上羽衣甘蓝,就是一份健康清爽的沙拉,再加点吐司块就更有满足感了。强健骨骼,预防衰老。
用料
牛油果 | 半个 |
水煮鸡蛋 | 2个 |
羽衣甘蓝 | 20克 |
坚果碎 | 一勺克 |
吐司块 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
油醋汁 | 1勺 |
水煮蛋牛油果沙拉的做法
牛油果放入食物处理器小碗中打碎,约10秒。
羽衣甘蓝浸泡清洗,烹饪师10分钟,刀头速度0,50℃,取去沥干水分撕成小片铺在盘中。
羽衣甘蓝上铺上打碎的牛油果泥,加入切碎的鸡蛋和吐司块,加入一勺油醋汁,也可加点坚果碎。
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